Akademia pływania

Pływanie to wspaniała umiejętność. Przyda się dosłownie zawsze i niemal wszędzie, w lecie i w zimie, w morzu i w jeziorze, w rzece i w stawie, na basenie otwartym i krytej pływalni. To najfajniejsza aktywność fizyczna dla wszystkich. Tu wiek nie ma absolutnie znaczenia. Tu liczy się radość, relaks a finalnie zdrowie i poczucie bezpieczeństwa w wodzie.

Nabór do Akademii Pływania prowadzimy w trybie ciągłym. Wypełnij formularz zgłoszeniowy. Skontaktuje się z Tobą koordynator Akademii Pływania Agnieszka Kargol – Sieraj.

Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów pływania.

Ceny karnetów miesięcznych:
- zajęcia raz w tygodniu (4 wejścia) - 100 zł
- zajęcia dwa razy w tygodniu (8 wejść) - 200 zł*

*10% rabatu przy zakupie karnetu na zajęcia 2 razy w tygodniu.

Lekcje indywidualne – 60 zł za godzinę.

Zapraszamy. Pływanie to wspaniała umiejętność...

KORZYŚCI Z PŁYWANIA

poprawia nastrój, daje radość i redukuje stres
Pływanie uwalnia hormony szczęścia – endorfiny. Dzięki temu zyskujemy energię do działania, radość i pozytywne postrzeganie wszystkiego wokół

wspomaga układ oddechowy
Pływanie zwiększa wydolność płuc. Głębokie oddychanie wymuszone przez ciśnienie wody oddziałujące na klatkę piersiową wpływa na profilaktykę chorób górnych dróg oddechowych

pozytywnie wpływa na stawy
Woda odciąża całe ciało. Jest ono wówczas aż 10 razy lżejsze ze względu na siłę wyporową. Pływanie zalecane jest wszystkim osobom mającym problemy ze stawami, bóle kręgosłupa lub uległy kontuzjom

pomaga zrzucić zbędne kilogramy
Godzina intensywnego pływania to spalenie nawet 600 kcal. Regularne pływanie pozwala zbudować masę mięśniową i wysmuklić ciało

pobudza układ krążenia
Ciśnienie hydrostatyczne wody oddziałuje na naczynia krwionośne, dzięki temu aktywizuje krążenie krwi i wzmacnia układ sercowo – naczyniowy

poprawia kondycję i wytrzymałość
Pływanie to sport angażujący i wzmacniający wszystkie mięśnie. Aktywność w wodzie wymusza pracę całego ciała, a nie tylko wybrane partie. W zależności od tempa i stylu pływania możemy znacząco poprawić wytrzymałość

UCZMY SIĘ WSZYSCY PŁYWAĆ,
DOSKONALMY SWOJE UMIEJĘTNOŚCI,
PŁYWANIE TO RADOŚĆ, RELAKS, ZDROWIE I POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA W WODZIE.

Umiejętności pływania

KORZYŚCI Z PŁYWANIA

Zapisy

DOŁĄCZ DO AKADEMII

UCZMY SIĘ WSZYSCY PŁYWAĆ, DOSKONALMY SWOJE UMIEJĘTNOŚCI, PŁYWANIE TO RADOŚĆ, RELAKS, ZDROWIE I POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA W WODZIE.

Umiejętności pływania

KORZYŚCI Z PŁYWANIA

Zapisy

DOŁĄCZ DO AKADEMII

UCZMY SIĘ WSZYSCY PŁYWAĆ,
DOSKONALMY SWOJE UMIEJĘTNOŚCI,
PŁYWANIE TO RADOŚĆ, RELAKS, ZDROWIE I POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA W WODZIE.